回復

 

連日の疲れを癒すべく韓国料理屋さんに来ています💪😏

 

 

 

 

 

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このたくあん。カラダに超しみる😭

枝豆さんにもいつも以上に感謝です。。

 

 

 

 


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キンパもいっぱい食べれて満足🤤

 

 

 

 


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明日の仕事へ向けてまたパワーを蓄えるでーー🔥💪

 

 

 


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美味しいものをたくさん食べたので今日はジムに行って2時間汗を流してきます🏃‍♂️

 

 

いかなる時でも、

『運動×栄養×休息』の三本柱のバランスを崩さないように😠🔥

 

何かにぶち当たったり辛くなったりした時はいつもここに戻ること!!

これはサッカーをしていた時に嫌になるほど学ばされたことですな☝️

 

 

スポーツも生活も人生も全て繋がっているので、色々なことから学んでいけるようにこれからも常に感覚を研ぎ澄ませておこう‼️

 

 

 

 

明日もいつも通り5時45分起き👍

 

みなさんもしんどいことや辛いことなどたくさんあると思いますが

自分のペースで運動、栄養、休息を整えながら一緒に乗り越えていきましょう。

 

 

明日は週の真ん中!!気合いを入れて燃え尽きるぜーー🔥😆

 

 

 

以上短くなりますが本日のドイツからでした🙋‍♂️🇩🇪

 

日本のみなさんもステキな水曜日をお過ごしくださいね(^^)✨

 

 

じゃあまた明日!!ばいびーーー!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

p.s

人は心が原動力だから心はどこまでも強くなれる!!

- 竈門炭治郎 -