グッモーニン！☀️
ということでみなさんおはようございます☀
本日は昨日宣言した通り、早朝3:15起きだったカナハシです🙋♂️
じゃん。
朝3:45のドイツ🇩🇪
当たり前だけど真っ暗🌖
結論から言いますと...
全然昨日は寝つけず、2時間くらいしか睡眠を取ることができませんでした😭
むちゃくちゃ眠い...
早く寝ようとすればするほど沼にハマってしまって全然寝れなかった自分。
半端なかったなぁ〜
朝時間が来た時は死ぬかと思った😂
何がダメだったのか、改善点はないか、次また同じシチュエーションになった時にうまく寝れるようにしっかりと反省をします。
「後悔するな反省しろ」
という言葉があるように反省をして次に活かそう🔥💪
ということで今日は仕事終わりヘロヘロだったので、ランニングもトレーニングも一切していません😂
本当に疲れた。
しっかり早く寝て明日、トレーニングとランニングで追い込みたいと思います🏃♂️🔥
まずは体調を崩さないこと。
こういうときこそ栄養をしっかり摂ること。
ということで今日の晩ご飯はこちら↓↓
じゃん！
お刺身と納豆たち🤤
そう、手巻き寿司です‼️
友達が色々買ってきてくれて魚を切ってくれて今に至ります🙇♂️
疲れている時の友達の助けほど嬉しいものはありません。
いつもいつも感謝です🙏
晩ご飯をしっかりモリモリ食べて明日に向けて今日は早めに寝ます！
というかすでにめちゃくちゃ眠い😠
明日は6時起き！
がんばろう
ということで！
短くなりますが散々な1日だったカナハシでした🙋♂️
この後すぐ寝ます!!
日本のみなさんはステキな水曜日をお過ごしください✨(^^)
朝から予定のある方はともに頑張りましょー🔥
じゃあまた明日！！ばいびーー！
p.s
知識はお前に力を与えるが尊敬を得るのは人格だ。
- ブルース・リー -