グッモーニン！☀️
ということで今日は朝9時起き‼️
いつも早いとかなり寝た気になりますな😏
得した気分☝️
天気は晴れのち曇り☁️
昨日の嵐で傘を見事に折っちゃったので助かった。。
安い折りたたみ傘はよくないですね〜
すぐ壊れる
早朝に少し雨が降ったのかな？
道路が濡れていたけどランニングはむちゃくちゃ快適でした🏃♂️🔥
最近朝イチで走れてなかったので気持ち良かった。
ゆっくり4km走って終了🔥
朝ランが1番‼️
その後の1日の過ごし方も気分も変わってくる😆
そのままジムへ行って下半身のトレーニング。
久しぶりにスクワット、サイドレンジ、フロントレンジを一気にこなしたのでもうヘトヘト。。
途中耳鳴りがしたな。
久しぶりに頭に血がのぼった。健康に害がないことを祈る😂
午後からはお昼ご飯を食べて友達と合流。
サッカーをしている人なのですがたまたま練習がオフになったということでお邪魔してきました🏠
やることはもちろん、、、
ゲーム‼️
ソフトはWiiの星のカービィ😂
カービィとかいつぶりだろう。。
スーファミぶりかな？
感想は、、、
とにかく楽しかった👏😆
ゲーム内の全てが進化していて初めはついていけなかったけど途中からは慣れてうまくクリアできるようになりました（笑）
ゲーマーの意地を見せてやったぜ…
ゲームをするとお腹が減る。
頭を使っているからかな。
ということで家にあった簡単特大ラザニアをオーブンで30分🔥
じゃん🤤
1キロ分…
食べきれないわーって思っていたのに気づけば2人で完食。
ご馳走様でした🙏
友達とバイバイして帰り道に工事現場が！！
最高😍
工事現場フェチな自分としてはテンションアゲアゲです☝️
見てるだけどワクワクするのはなんでだろ。
作業員さんたちの手つきも素晴らしいんだよな〜
まさしくプロって感じ。
かっこ良すぎる！！✨
ドキドキのまま帰宅したのでこの勢いで本日最後のランニングへ行ってきます🏃♂️
間髪入れず出発するぜーーー‼️
そして明日はまたまた6時起き🔥
土曜日だけど頑張ろう!!
自分を誰かが必要としてくれているだけありがたい。
感謝ですね🙏
ということで今日も22時にはベッドインします😴
むちゃくちゃ短くなりますが以上ドイツからでした🇩🇪🙋♂️
日本のみなさんも1週間、
学校やお仕事、家事育児お疲れ様でした(^^)
ステキな週末をお過ごしください✨
予定がある方は共に頑張りましょーーー🔥
じゃあまた明日！！ばいびーー！
p.s
難しいのは友のために死ぬことではない。命をかけるだけの価値がある友を見つけることが難しいのだ。
- マーク・トウェイン -