グッモーニン！☀️
今日は11時くらいまで寝て完璧に回復したカナハシです！
気持ちいい。
いつものようにバナナとオレンジを食べてランニングへGO🏃♂️
気温は0℃🥶
寒いな〜
来週から少しだけ気温が上がる予定なのでもう少しの我慢。
昼からはジム帰りに友達とカフェへ行って休憩☕️
自分より体格も優れていてトレーニングの知識も豊富な友達にいつもお世話になっています🙇♂️
いつもありがとう❗️
もっと自分のことを知ってトレーニングに活かさなければいけないな。
日々研究です。
夕方に2回目のランニング🏃♂️
30分間ゆっくり走ってきました！
そして今日の晩ご飯は〜↓↓
じゃん！！お寿司🍣
りょうたが帰りに買ってきてくれました👏
あー、やっぱり寿司はいいねぇ。
何ヶ月ぶりに食べたっけ。
日本最高。和食最高🤤
絶対和食がNo.1
お腹もいっぱいで大満足なので今晩はゆっくり寝れそうです🙏
明日は朝5:00起き‼️
とにかく頑張ろう😂
そしてすぐ寝よう！！
ということで！
以上ドイツからでした🙋♂️🇩🇪
今からできるだけ早くおやすみします😴
日本のみなさんもステキな木曜日をお過ごしください✨(^^)
じゃあまた明日！！ばいびーー！
p.s
世界は人類で始まった。そして人類なしでおわるだろう。
- レビ・ストロース -
