グッモーニン！☀️
ということでみなさんおはようございます☀️
朝イチみかんを食べてランニングへGO🏃♂️
最近聞いた話なのですが起きて1時間以内にコーヒーを飲むと体と脳に良くないということですが実際はどうなのでしょうか🤔
詳しい方がいれば教えてください。
結構衝撃です！めっちゃ飲んでいたから（笑）
少し調べてみてダメそうなら朝は飲むのをやめよう✊
午後からはようやく自転車屋さんに行ってきました🚲
そう、ライトを盗まれたのでね😠
じゃん。
いっぱいあって助かる。。
今回は大きめのライトを購入！
もう盗まれませんように🙏
ここの自転車屋さんは大きくて楽しい。
1時間くらいいれる🙋♂️
試乗するための道も店内に通っているのでどの自転車も乗れちゃいます！
ただたくさん人が乗っているので結構危ない😂
いつかぶつかると思う。
帰って午後のトレーニング💪
上半身を中心に追い込めました🔥
明日もゆっくりできそうなので下半身を鍛えます😠
さて明日は日曜日なので買い物を済ませてからご飯を作ります🚶♂️
簡単にパスタかな？😏
ちなみにドイツのレストランはワクチン接種者が24時間以内の陰性証明を持参しないと入れなくなりました！
今日からかな？
厳しくなったな〜
日本もコロナの波が来ているそうなのでみなさんも十分お身体ご自愛ください🙏
健康第一！！
ということで！
短くなりますが以上ドイツからでした🙋♂️
日本のみなさんもステキな日曜日をお過ごしください✨(^^)
じゃあまた明日！！ばいびーー！
p.s
乗りかけた船には、ためらわず乗ってしまえ。
- ツルゲーネフ -
