グッモーニン！☀️
ということでみなさんおはようございます☀️
今日のチームトレーニングはオフ！！
なので朝のランニングで終了🔥
ゆっくり4km🔥
カラダも良い感じに疲労が溜まっているので本日のトレーニングはここまで！！
来週はジムトレも入れていきたいと思っています💪
最近行けてないので。
お昼ご飯はこれ！！↓↓
じゃん。
オートミールオムライス🥣
オートミールといえば食物繊維！！
少量でお腹にたまるのでダイエットにも向いている健康食品です✨
ダイエットをしている方やトレーニングをしている方におすすめ‼️💪
アレンジなどはクックパッドを見ればたくさん出てくるので色々試してみてください😏
ちなみに今回のオートミールオムライスははなまる100点💯🤤
簡単だし
午後からはカオリとカフェへ☕️
じゃん！
今回はいつもと違って
「COCO CAFFEE」ココカフェ
という韓国人が経営しているカフェ👏🇰🇷
店内は全然写真を撮っていません😂
申し訳ない!!
今日の勉強時間はなんと45分‼️
まぁまぁ頑張れたかな😏
というのも最近はNetflixの
「ピーキーブラインダーズ」にハマってしまって勉強どころじゃなくなっているから。
知っている人も多いと思いますがこのドラマむちゃくちゃ面白い...
昔実際にいたイギリスの労働階級から生まれたギャング集団、ピーキーブラインダーズの物語🇬🇧
主人公のトミーがカッコ良すぎてたまらん。
ぜひまだ見ていない方は見てみてください🔥
超おすすめです👏😆
久しぶりに海に釣りでも行きたいなぁ🎣
昔は池や川にも行ってたなぁ。
ドイツで釣りはできないので、色々落ち着いたらまた海のある国へ旅行に行こう🔥🎣
ということで！
短くなりますが今日のところはこの辺で🙋♂️
日本のみなさんもステキな日日曜日をお過ごしください✨
予定のある方はともに頑張りましょーー😆
じゃあまた明日！！ばいびーー！！
p.s
主人はたいてい、その家の1番えらい召使い。
- イギリスのことわざ -
