グッモーニン!!☀️
ということでみなさんおはようございます☀
寝て起きるとすっかりお腹の調子も良くなっていたので一安心😮💨
心配してくださってみなさんご迷惑をおかけしました🔥
カナハシ完全復活です💪
朝は果糖がカラダにいいので久しぶりのブドウ。
うまいっ!
そしてストレッチをしてランニングへ🏃♂️
ゆっくり6km走って1日のスタート!
負荷をかけず気持ちよく終えることを意識しました(^^)
オフ期間でもコンディションには気を配らなければいけません!
が、気を張りすぎても1シーズン乗り切れないので適度なリラックスが必要です☺️
最近お気に入りのカフェ☕️
今日、ツイッターのフォロワーさんから聞いたのですがイタリアではカプチーノが1杯1.3€だとか!?😳
1.3ユーロだと170円ですね。
安すぎんか...🇮🇹
ドイツですら1杯350円とかするのに。
さすがコーヒー大国☕️
イタリア人はみんな朝イチにエスプレッソを飲んでいるイメージです😂
昼はピザをたべて🤤
午後は散歩がてら街の方まで1時間くらい歩きました!!
オフにしかできないこと。
オフにしか会えない人。
オフに学ぶべきもの。
をしっかりと判断してこの期間を充実させたいです😉
いろいろ考えることはありますが
(基本的にネガティヴ思考)
今できることを精一杯ブレずにやっていきます💪
古代ローマの詩人ウェルギリウスの言葉で
「生きるかぎりは歌いながら行こうよ。道はそうすれば、それだけで退屈でなくなる。」
という言葉があります。
歌い方を教えてくれ!!😂
むちゃくちゃいい言葉ですけどね。
まだまだ自分には早い言葉かなぁと思っています(笑)
いつか歌いながら歩ける人間になれるように頑張ろう🔥
ということで短くなりますが、以上ドイツからでした🙋♂️
1週間お仕事や学校、家事育児おつかれ様でした✨
日本のみなさんもステキな週末をお過ごし下さい(^^)
週末予定がある方は共に頑張りましょーー🔥
じゃあまた明日!!ばいばいーー!
p.s
蚊に刺された所を爪でバッテンするタイプです