グッモーニン！！☀️
と言うことでみなさんおはようございます！！☀️
今日もバナナヨーグルトを食べて1日のスタート🥄
いつものように4kmを走って、帰宅して上半身のトレーニング。
今回は久しぶりのチューブを使ったトレーニング。
上半身のトレーニングのはずが、
8割腹筋のメニューに😂
明日、筋肉痛間違いなしです🙌
少し休憩してからカオリとスーパーへ‼️
お目当ての商品は↓↓
じゃん。スムージー🥤
美味しそうなスムージーを購入👏
自分が買った左のスムージーはバナナの味が80%でしたがむちゃうまでした😏
午後からはチーム練習🚃
1時間だけでしたが最高なトレーニングができました。暑かった〜
そしてドイツ人はやっぱり優しい(^^)
近くに住んでいる選手が家までわざわざ送ってくれました🚗
ダンケー🙏
帰って、久しぶりに冷凍ピザ🍕
を作ると、、、
じゃん。お〜まいがー😱
派手にやっちゃいました。。
犯人はカオリです😂
気を取り直して2枚目を焼くことに☝️
結果は、、、
じゃん。成功‼️
（当たり前）
クオリティーの高い冷凍ピザを美味しくいただきました✨
お腹も満たされたところで本日最後のランニングへ🏃♂️
まだまだ明るいドイツ🌇
現在21時。
夏最高😆
気持ちよくゆっくりとランニングできました。。
今から帰ってご飯を作って、また明日のトレーニングに備えます💪
今日もまあまあ良い1日でした😏
欲を言えばもっと頑張れたかな…
明日はもう少しトレーニングの強度をあげれるように頑張ろう🔥💪
ということで！！
以上ドイツからでした🙋♂️
日本のみなさんもステキな木曜日をお過ごしください✨
お仕事に学校の方は共に頑張りましょーー(^^)
じゃあまた明日！！ばいばいー！
p.s
生きることへの絶望なしに、生きることへの愛はない。
- アルベール・カミュ -
