グッモーニン！！☀️
ということでみなさんおはようございます！！☀
今日の天気は晴れ‼️
ヨーグルトとバナナを食べて4km走って1日のスタート🔥
帰宅して体幹トレーニングを約40分。
つかれたー...😏
でもこの疲労感が1日の活力にもなります。
やることがなくなったらグウタラ過ごしてしまう自分。なのでしんどい事でもあった方が充実した日々を過ごせます☝️
うまく1日を過ごせる人は本当にすごいなぁ。
自分の周りにもたくさんいますが、計画性があってやるべき事を淡々とこなしている印象。。
いつになったらこんな人たちみたいになれるのか、、、
いや、なれないだろうと開き直っているかなはしです🙋♂️
仕方ない‼️
トレーニング後少し休憩をして
オートミールが無くなったのでスーパーへ買い物に🚲
じゃん。オートミール🥣😆
一袋500gで約50円‼️
安いっ!!
ドイツのこういう、必要なものがすごく安いところが大好きです(^^)✨
ありがと〜🇩🇪
コーヒーブレイクタイム☕️
天気が良く最高のリフレッシュ。
今日もコーヒーがうまい。
そしてバルコニーから下をみると↓↓
じゃん。
ストレッチマットがポツリ。
誰のマットですか？😂
大自然に囲まれながらのヨガ🧘♂️かな？
いいねー👏
午後のランニング🏃♂️
ところが！！！
途中からまたまた雨が降りだして☔️
10分くらい濡れながら走りました。
今日の晩ご飯はこちら！
おいしくなれーー‼️💪
チキンライスを作ります🔥
ということで今から夜ご飯を完成させてみんなで食べて、
ゆっくりおやすみしたいと思います✨🌙
今日も最高な1日でした🔥
明日も頑張ろーーー😆
短くなりますが今日のところはこの辺で！
以上ドイツからでした🙋♂️
日本のみなさんもステキな木曜日をお過ごしください✨(^^)
お仕事に学校の方、共に頑張りましょーー☺️
じゃあまた明日！！ばいばいー！
p.s
自分自身を扱う際には、頭を用いなさい
ただし、他人を扱う際には、心を用いなさい
