グッモーニン！！☀️
ということでみなさんおはようございます☀！！
今日もドイツは曇り時々雨☔️
どんよりした天気が続いています！！
でもトレーニングはこなさなければ👍
いつものようにランニングをして家で上半身のトレーニング🔥💪
1時間半ほど使いカラダにしっかりと負荷をかけます。
そしてゆっくりとストレッチをして午前のトレーニングは終了。
つかれたぁ
ご飯を食べてコーヒーブレイク☕️
今日も少しだけ勉強を頑張りました✏︎
（約45分）
トレーニングも勉強も毎日コツコツと積み重ねること😠
難しいけどあと1ヵ月ほど続けていこうと思います。
おやつのワッフル🧇
うまい🤤
そして甘い
コーヒーと相性抜群‼️
ゆっくり休んでワンピースを1話見て外に出ようとすると↓↓
じゃん。大雨😩
何もできなーい。。
おとなしく洗濯物を畳んでホームトレーニングに徹しました👌
日曜日なのでお店も開いていなく、家にあるものでご飯を作ろうとした矢先
昔のチームメイトから
「今日の晩御飯一緒にどう？」
と連絡が来たので
「喜んで！」
の１つ返事で行くことに😆
みんな所属チームの無い自分の心配をしてくれているらしく、、、
困った時は力になるよ！
と口を揃えて言ってくれます😭
ありがたい。。
日本人もそうだけどドイツ人もいい人ばかりだなぁ。
助けてもらってばっかりなので、今度は自分が誰かを助けられるような人間になりたい！！
と心から思った今日でした。
よし！がんばろう🔥
ということで今から友達の家に行ってきます‼️
晩御飯なんだろう...🤤
楽しみすぎる。
今日もいい1日でした🌇
明日も精一杯生きよう💪
ということで短くなりますが今日のところはこの辺で！
日本のみなさんもステキな月曜日をお過ごし下さい✨(^^)
お仕事や学校の方は共に頑張りましょーー🔥
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた明日！！ばいばいー！
p.s
賢さと愚かさの間にある違いは、賢さには限界があること
