おはようございます☀
ということでいつものように今日も朝ラン4km走って1日のスタート🔥🏃♂️
帰ってプロテインとグルタミンを飲んで朝ごはん🥣
ヨーグルトとバナナ🍌を食べて友達と合流！！
引っ越しをするということでちょっとだけ手伝ってきました。
荷物がむちゃくちゃ少ない友達だったのですぐに終了😂
ミニマリストとはまさしく彼のことですね！！
自分も荷物は少ない方ですが全然レベルが違います。。
少しでもいらないものだと判断したら友達にあげるか、捨てるかの2択らしい。
さくさく捨てていくので時々後悔することもあるけど、割り切っていると胸を張っていました😂
自分にはできねぇ...
引っ越しも無事終えて、トレーニングをみっちり2時間して散歩へ🚶♂️
気温は少し低くなって18℃。
ただ今日も快晴のドイツ☀️🇩🇪
最高！！
45分くらい歩いて帰宅🏠
気持ちよかった。
そのあとスーパーへ行って食料の買い出しへ🚗
今日の晩ご飯はパスタです🍴
準備をして
じゃん！
いい感じ😏
完成😆
スープも🥬
みんなでおいしくいただきました🙏
うまかった🤤
いまから少しだけ休んで本日最後のトレーニングにとりかかりたいと思います！
短くなりますが今日のところはこの辺で！
明日も最高な1日にしよう🔥😆
以上ドイツからでした🙋♂️
日本のみなさんもステキな金曜日をお過ごし下さい✨(^^)
じゃあまた明日！！ばいばいー！
p.s
今日からプリズンブレイクシーズン2
