おはようございます！！☀️
ということで今日は初めにカオリおすすめ！
ドイツで1番おいしいヨーグルトを紹介します🔥
↓↓
じゃん！！これ
ヨーグルトとお菓子が一緒になって入っていてこれを混ぜて食べます😏
このMüllerっていう会社のヨーグルトが1番らしいので機会があればぜひお試しあれ👏
ということでいつものように朝ラン🏃♂️
今日はゆっくりと時間をかけて6kmのラン🔥
天気も良く気持ちよく走れました😆
帰ってプロテインとグルタミンを摂取して体幹トレーニング💪
地味なトレーニングになりますが、シーズンが再開した時に必ず役立つと信じています！！
そしてご飯を食べてゆっくりしてから
恒例のお散歩へ🚶♂️
天気がよかったので40分くらい歩いていると、、、
街中がすごい騒ぎになっていました😂
パトカーもたくさん出動して見張っています‼️
何かのデモでしょう
よくわからない車も😏
今日は原発反対デモがあると聞いていましたが、それとは何か違うよね？😂
原発とか一言も書いてないし
とまぁ日曜日のくせに珍しく騒がしいドイツの街でした。
帰ってコジコジと2日連続のスケボーー🛹🔥
結果から言うとむずかしい😂
上手くなっている気がしない、、、
まぁ気長に継続するのみです🔥💪
そして疲れて家に帰るとマサト特製、チーズジャガイモ野菜グラタンが作られていました！！！
じゃん。これひと口食べると止まらなくなるやつなんです。要注意⚠️
夕方にみんなで食べてしまったので、今日は遅めのご飯になるでしょう☝️
ということで時間があるうちに午後のトレーニングを終わらそう🔥
まだまだ今日は終わりませんがこの辺で！！
日本のみなさんもステキな月曜日をお過ごし下さい✨(^^)
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた明日！！ばいばいー！
p.s
ジェットコースター大好き、お化け屋敷大嫌い