おはようございます！！☀️
今日も天気は快晴のドイツ🇩🇪
ランニングを終わらせてプロテインとグルタミンを摂取🔥(^^)
朝ごはんを食べてから、
久しぶりにホットケーキを作りました！！🥞↓
じゃん。。。焦げた
ホットケーキってこんなに難しいもの？
すっかり自信を失ったかなはしは二枚目以降のホットケーキを中止。
食べ過ぎは体にも良くないしオッケーということにしておきましょう👌
なんでこんなに焦げたんやろ
昼からはスーパーに行って
必要な物を補充！！
今回のジャガイモは特大😏
ドイツならではのデカさですな🇩🇪
午後トレは上半身。
筋肉痛が取れなかったため今日は軽めに切り上げ💪
（モチベーションも上がりませんでした）
夕方、自転車のサドルがグラグラ動いていたことを思い出して
修理開始🚲🔥
1回分解すると元通りに戻せなくなり
結局1時間くらいずっとイジイジしてました😌
つかれた
本日の夕焼け🌇
なんだかんだ疲れた1日でしたが、
この時間をバルコニーでボーッとすると再びパワーが回復できます。
夕方最高
ということで今から晩ご飯を食べて
プリズンブレイクを見ておやすみします🌙🌃
明日も最高な1日にしよう🔥😆
それでは今日はこの辺で！
以上、ドイツからでした！！
日本のみなさんもステキな水曜日をお過ごしください✨(^^)
じゃあまた明日！！ばいばいー！
p.s
耳かきより綿棒派
