Guten Morgen!!
ということでみなさんおはようございます☀
今日は朝イチにこいつを食べて↓
ほぼ緑のバナナ🍌
（緑がかった硬めのバナナが好みです）
1日のスタート！
いい天気です。
今日もゆっくりと3km走ってコンディションのチェック！
昨日のトレーニングで全体的に筋肉痛ですが
体はいい感じ💪
走り終わってプロテインを飲んで上半身のトレーニング！！
調子よくバンバントレーニングをしていると問題が発生。。
途中で筋肉に違和感を感じて嫌な予感がしたので急遽ストップ！！😂
筋肉を痛めてトレーニングが一切できなくなることが1番カラダにダメージを負うので大事をとりました⚠️
そのあとシャワーを浴びてからゆっくりとコーヒータイム☕️
今日も気温は氷点下でしたがバルコニーに出てホットコーヒーを一瞬だけ味わいました💯
うまい、さむい
そしてそしてお昼は↓
じゃん。
焼肉弁当🍱です💯
うまいなぁー
日本食最近多いなぁ😏
ご飯を食べたあとに友達と会ってから
今年1番の発見をしました、、、
それはですね
じゃん。みんなご存知セイロガン🔥
友達のセイロガンを見つけて
うわっ！！
正露丸やん！！むっちゃクサイやつやんっ！！
と1人で騒いでいると
友達が冷たい視線で
「それ糖衣やで。」
とよく分からないことを言うので
いやクサイから絶対に出したらあかん
でも久しぶりにあの匂いを嗅いでみたいし
出してみよっか！
と1人で張り切っていると
「やからそれ糖衣やって。
匂わんやつ。砂糖を周りにコーティングしとるから全然クサないで。」
と。
え、なんそれ
そんなん昔からあった？
と聞くと
「昔からある。初めて知ったん？」
とサラッと言われて、時代に取り残されている自分に気づき1秒くらい固まってしまいました
みんなは知っていました？？
糖衣って言葉初めて聞いた...
まぁ、知らないことの方が多いしね
下向いてばかりいても明日は来ないので
今からご飯を作って気分を360°変えていこうと思います！🔥
今晩は野菜祭り🥦🥬🥕
カラダに全栄養が染み込むように呪文を唱えながらいただきます🙏
人生の探求はまだまだ続く。。
それでは短くなりますが今日はこの辺で！
明日も最高な1日にしよう🔥😆
ドイツからは以上です🙋♂️
日本のみなさんもステキな1日をお過ごし下さい✨(^^)
じゃあまた明日！！ばいばいー！
p.s
実は正露丸を飲んだことありません
