おはようございます☀
時刻は昼の11時。
部屋干ししていたトレーニングウェアをとって
今日もランニングへ🏃♂️
筋肉痛こそありますが、なかなか身体はいい感じ👌
2kmゆっくり走って1日のコンディションの確認をします💪
最初から最後までカラダが軽かったので
家に帰ってそのまま上半身のトレーニング🔥
ダンベル、腕立て、懸垂、体幹トレーニングを
それぞれこなして約40分のメニューを消化！
むちゃくちゃキツくて妥協しそうになり、、、
最後はやっぱり妥協😃
自分の弱いところですね👌
昔から最後の最後に必ず妥協してしまう
かなはし。
もうこれはどうしようもありません
考えすぎず、追い込みすぎずの精神で人生やっていこうと腹をくくっています😏
「覚悟」ってやつです
トレーニングもひとまず終えたので
のんびりお散歩をすることに🚶♂️
気温は6℃とここ最近で1番暖かかったので
1時間くらい歩きました🙋♂️
特に何も考えずに1時間。
良き時間でした😌
考え過ぎず、追い込みすぎず、、
そして帰宅して冷蔵庫を見ると↓
じゃん！
空っぽ。。
最後に残っていたのはカオリのこのヨーグルト😂
ひと口もらいましたが、イチオシなだけあって美味しかったです😌
これでは何も作れないので、今からみんなでスーパーへ買い出しに行ってきます🚗
それでは昨日の雪が積もったドイツの朝の様子でも見ながらお別れしましょう☃️
以上ドイツからでした🙋♂️
日本のみなさんもステキな火曜日をお過ごし下さい✨
じゃあまた明日！！ばいばいー！
p.s
夏の旅行先を決めました
🏠旅行やドイツ語をまとめたホームページはこちら(^^)→https://www.pochittotravel.com/