かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

これからトレーニング🌙🌃

 

おはようございます☀

 

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今日は朝から用事があったので6時起床!!(早すぎる)

 

いつものようにゆっくり4kmランニング🏃‍♂️

 

プロテイン、グルタミンを摂取して午後トレに備えます💪

 

 

 

そして友達と隣町まで電車で行き🚅

用事を済まして昼過ぎに帰ってくる予定が...

 

 

 

 

 

 


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じゃん。

すでに真っ暗😂

時刻は19:00🌙

 

すべての予定がパーです✋😌

 

 

 

 

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雨も1日中降っているドイツ🇩🇪

ただ気温は高めの10℃😂なぜ

 

まぁ、予定通りにいかないのが人生ですね👍

 

切り替えて午後のトレーニング分を深夜にずらして追い込みたいと思います💪😠

がんばろーー🔥

 

 

 

 

そして帰宅すると、、、

 

 

 

 


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じゃん。

むちゃくちゃ美味しそうなご飯がすぐに出てきました😭

いつもの神マサトです。ありがとー!!

 

 

美味しいご飯を食べて、コーヒーを飲んで少しゆっくりして深夜トレーニングをスタートさせたいと思います💪

 

 

それでは今日はこの辺で!

 

 

以上バタバタなドイツからでした🙋‍♂️

 

 

日本のみなさんもステキな火曜日をお過ごし下さい✨(^^)

 

 

じゃあまた明日!ばいばいー!!

 

 

 

 

 

 

 

 

p.s

辛いものを食べると背中から大量の汗が噴き出します