おはようございます☀️
明日の朝7時に雪が降る予定のドイツです☃️
今日も昼ラン3kmをゆっくり走って1日のスタート🔥
昼といっても気温は4℃。
ネックウォーマーにニット帽と完全防寒で走りました。(寒いと筋肉が壊れやすくなります)
帰ってからは懸垂と体感トレーニング。
ラン後、少し頭が痛かったので多めに水分を補給しました😅
トレーニング後は少し休憩して、
テレビであらびき団を見て爆笑して
夕方から雨予報だったので早めの夕方ランへ🏃♂️
一気に走ると疲れたなぁ。
マサトと一緒に6km走って終了🔥
走り終わってもトレーニングをするマサト。
(アスリート以上に追い込んでいます😂)
そして!!
【昨日の深夜のクッキー作り】
じゃん。
いきなりマサトがクッキー職人だったことをカミングアウト。(誰も知りませんでした)
ちなみに彼は甘いものが苦手です。
慣れた手つきでこねています😂
丸めています😂
出来上がってきます😂
可愛い。。
可愛い。。。
冷やた生地に型をとっていきます。
もちろん家に型抜きがないので手作り😂
じゃん。
すごい🙄
マサトは甘いものが苦手です。。(2回目
完成🔥
お菓子作りが得意だったことを初めて聞いて
少し困惑しているかなはしですがたぶん彼は天才です。
そして作ったクッキーは自分は食べずにリョウタと僕に全部くれました👏あっぱれ
新しいマサトの一面が知れた1日でした😏
以上、不思議なことだらけのドイツからでした。
明日も最高な1日にしよう🔥
日本のみなさんもステキな月曜日をお過ごし下さい(^^)✨
それではまた明日!じゃあねー!!
p.s.
まさとはシナモンが大嫌い