おはようございます☀
今日も昼ラン5.4km走って1日のスタート😆
帰ってプロテイン、グルタミンを飲んで回復💪
ご飯は昨日の残りの鍋の具材を使って贅沢にリゾットを作りました🥄
食後は自慢のエスプレッソマシーンでコーヒーを入れて勉強。
コーヒーをガッと1杯飲んで、
まさとと一緒に1時間半がんばりました。。✏️（疲れた）
そして気分転換に彼女とまさとと3人でお散歩🚶♂️
今日も比較的暖かく気温は12℃もあったので気持ちよく歩けました。
パシャリ📸
3人で40分くらいペチャクチャ喋りながら、
帰り道に業務用スーパーへ。
じゃん！！
超巨大業務用スーパーです。
日本でいうコストコ☝️
日本と同じく会員だけしか入れないお店ですが、ロックダウンしている4週間だけ誰でも入れるように開放されています👏
1週間分くらいの食料を買って帰宅。
大型スーパーの良くないところは、商品が多すぎて必要のないものでも買ってしまうところですな😌
今回もしっかり無駄遣いをしてしまいました。。
次は失敗しないように!!😡
家についてすぐ、まさとが夜ご飯を作ってくれています🍳（早い）
今こんな感じ🔥
1人で頑張ってくれているので今からお手伝いに行ってきます！🔪
おいしいご飯を食べて1日の締めくくり😆
ではでは今日はこの辺で❗️
明日も最高の1日にしよう🔥
日本のみなさんもステキな火曜日をお過ごし下さい✨(^^)
以上ドイツからでした🙋♂️
また明日！ばいばいー！！
p.s.
昨日のおやすみカクテル🍸:マンダリン・パイレーツ
byまさと
