かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

リカバリーday✨

 今日は体が重かったので、朝ランは超スローランニング🏃‍♂️

 

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しっかりリフレッシュしてリカバリーを!!

 



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朝はマサトくんとご飯🍚

 


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ズッキーニベーコン🥓

 


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卵とトマト🍅

 

栄養満点の朝ごはんで1日のスタートです👏

 

昼まで少しだけ勉強して、昼からはまさとくんとまたランニング🏃‍♂️

 

スピードを上げずにゆっくり6km。

40分ほどのランニングでした💪

 

シェアメイトのまさとくんはサッカー選手でもなく、スポーツ選手でもないのにアスリート並みの体力を持っているのでいつも付き合ってもらっています😆👏

 

シェアメイトの方が僕より意識が高いので、逆に引っ張ってもらっているという構図。。

 

最高な環境で毎日を過ごされています🔥

 

まさとに感謝ですね🙌

 

 

夕方からはそのまま2人でお散歩🚶‍♂️

スーパーに食料を買いにいって、、

 

 

 

 

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気づけば外は真っ暗🌙

冬になって日が沈むのが急に早くなったなぁ。。

 

 

夜ご飯を食べてすべてやり終えたので

いつものおやすみカクテル🍸byまさと

 


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今日もノンアルコールカクテルで乾杯🥂

 

それではゆっくりしてそろそろおやすみします😴

 

今日も最高な1日でした🔥

明日も頑張ろーー💪

 

 

日本のみなさんもステキな火曜日をお過ごし下さい✨

 

以上ドイツからでした🙋‍♂️

じゃあまたねー!!