今日も朝イチ走ります🏃♂️🔥
約20分間のランニングで1日のスタート✨
今日は公園の方まで行ってきました(^^)
帰ってプロテインを飲んでコンディション調整💪
そのあと少し上半身のトレーニング！
今日の朝ごはんはおにぎりです🍙🇯🇵
食べ物の中で1番おいしいよね。。
そして今日はドイツで1番おいしいお菓子を紹介します🔥🍫
じゃん！！
このバターナッツクッキー🥜🍪
中身はこんな感じ！
むちゃくちゃ薄いクッキーでナッツが絶妙に効いています🤤
値段も一箱120円くらいなのでお買い得❗️
ドイツに来た際はぜひ食べてみてください！
普通のスーパーで売っています😏
昼からはカフェで勉強✏️☕️
2時間くらいがんばって帰宅🚲
今日の晩ご飯は昨日に引き続きムール貝。
400円のパックを買って半分だけ調理🥢
バターと少しお酒をいれて完成🔥
味は最高でした🤤
大量に入っていたので残りはまた明日たべます。。
ふぅ、今日も最高な1日でした😉
また明日もがんばろーー！！🔥
それでは今日はこの辺で！
日本のみなさんもステキな木曜日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあねー！！
