かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

強気な鳥🐤

 

今日の朝ラン🔥

 

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気持ちのいいペースを保ち1日のスタートを切りました😆

帰ってプロテイン、グルタミンを摂取してシャワー🚿

 

本日も朝ごはんは納豆と卵🥚🥢

 

日本にいる時と変わっていません😂

なんか不思議な感じですなぁ。。

 

 

晴れて気持ちよかったのでバルコニーでコーヒータイム☕️

 


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自分の特等席です😏

少し肌寒いけどオッケー👌

冬はもう少し遅れてきてほしいなー🙌

 

 

そして午後からは公園にランニング🏃‍♂️

 

 


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途中で強気な小鳥に遭遇🐤

どんだけ近づいても逃げません。この太々しすぎる態度がたまりませんなぁ☺️

 

ついついスマホでパシャリ📸

 

 

家に帰って上半身のトレーニングをして夕ご飯の準備!

 

 


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玉ねぎをみじん切りに

 


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シャケも焼きます❗️

 


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完成🔥

 


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そう!オムライスでした😁

なかなか味はうまくいったので満足✨

 


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味噌汁もお忘れなく❗️

 

おいしいご飯を食べて今日も終了🌖

 

今からゆっくりコーヒーを飲みながらおやすみしたいと思います☺️

 

今日も最高な1日でした!!

明日もがんばろー🔥

 

それでは今日はこの辺で!

日本のみなさんもステキな日曜日をお過ごし下さい✨

 

以上ドイツからでした🙋‍♂️

じゃあねー!!