今日も肌寒い朝のドイツ。
いつものように長袖をしっかり着て朝ランをして1日のスタートです🔥
毎日お世話になっているBCAAも忘れずに摂取👍
BCAAは主に必須アミノ酸がギュギュっと入っているので、アスリート以外の方にも個人的にはおすすめです(^^)
いつもよりカラダが軽かったので午前中に上半身のトレーニングも合わせて終わらせました💪
そして昼ごはんは、、、
じゃん！！
久しぶりの海鮮丼😭（むちゃうま）
やっぱりここの海鮮丼はドイツで1番ですな。
安いしフレッシュだしうまい🤤
疲れたカラダが一気に生き返りました。
家に帰って洗濯物を干して
卵がなかったのてスーパーに🚲
種類豊富な卵コーナー😏
値段は日本とほぼ同じです👍
夜ご飯を食べたあと、少し風が冷たく気持ち良かったのでパーカーを着て散歩👟
この季節の夜の散歩は別格です😆気持ち良すぎる。。
家に帰ってこれからコーヒーをぐだぐた飲みながらおやすみしたいと思います🌙☕️
それでは今日はこの辺で！
日本のみなさんもステキな土曜日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
またねー！！
