今日も長袖を着て朝ラン🔥
もう完全に冬寄りの秋です😂さむい...
ラン後は忘れずにプロテインとグルタミン!!
午後に向けて回復します👍
そして昼前に小さな用事があったのですが、雨がパラパラ降ってきたので車でいくことに!🚗
途中で寄ったカフェでコーヒーをテイクアウトしたら...
じゃん!!
東京😏TOKYO...
なぜだ...
おもいっきりドイツの会社のカフェなのに。
日本ブームでしょうか😆
とにかく気持ちの良くなった僕でした🙋♂️
昼ごはんは3色丼🥄
しっかり最高でした🤤
午後からは時間があったので少し勉強をして
スーパーに買い物に行って食料を購入🚲
夜ご飯の前にもういっちょランニングに🏃♂️
夜はまたまた寒くて長袖ランです💪
夜ご飯を食べ終えていまからコーヒーをぐだぐた飲んで1日を終了したいと思います(^^)
今日も最高な1日でした🙏
明日もがんばろーー🔥
日本のみなさんもステキな1日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあねー!!