今日も暑くて起床☀️
朝ランで無理矢理カラダを起こします🔥
これでようやく1日のスタートです😂
そして昼は友達と待ち合わせてごはんを食べに🚶♂️🍴
何を食べたかというと...
じゃん!!
そう、シュニッツェルです💪
ポテトをプラスすることによって完全なるジャンクフードに🔥😂
少し休憩して午後ラン!!
ゆっくり30分走って良い汗をかきました💦
昼ごはんで蓄えられたエネルギーを消費します😏
夕方は買い物に🚗
ちょうど野菜がなくなってきたので、
ブロッコリー、ズッキーニ、にんにく、玉ねぎ、パプリカ、マスカットなどを購入😆
食もトレーニングの1つですな☝️
そして巨大サーモン。
ドイツのサーモンは意外とおいしくて栄養も満点なので320gの大物を購入✊
今日は疲れたカラダにしっかりと栄養補給ができました☺️
そして現在21:00🌕
コーヒータイムでまったりしています!☕️
今日も最高な1日でした✨明日もがんばろー🔥
それでは今日はこの辺で!
日本のみなさんもステキな1日をお過ごし下さい(^^)
以上ドイツからでした🙋♂️
またねー!!