朝ラン3km終了🏃♂️
今日は晴れています☀️そして現在気温は13℃！寒いっ！
帰ってプロテイン、グルタミン、BCAAを忘れずに摂取。回復&成長します💪
昨日は久しぶりに友達と再会！
カフェで待ち合わせです！
今回はしっかりとバスが来てくれました😅
これに乗って15分、カフェに到着！
時間があまりなかったので1時間くらいでしたが友達の話をたくさん聞けたので良かったです(^^)
帰りにチーズケーキまで買ってもらいました😆
1番左が普通のチーズケーキで右の2つがレモンチーズケーキです👏
最高に美味しかったです(^^)94点！！
そして夜ご飯はプレオープンした日本食レストランへ！
エビチリ！
豚骨醤油ラーメン🍜
知り合いが働いているので誘ってもらって行って来ましたが、一品メニューもラーメンも美味しかったので早くオープンしてもらいたいです🔥
こんな感じの1日でした(^^)
日本の食べ物がまた恋しくなった日でもありましたね😂
あと半年我慢します💪
それでは今日はこの辺で！
みなさんも残りのステキな1日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
またねー！
