さて！今日も朝ラン終了🏃♂️🌞
明日から3日間雨模様なので今日は少しだけ長めに30分ランニング！！
プロテインとグルタミンとBCAAを飲んで午後に向けて回復します💪
そして昨日の話。
昨日は彼女の実家にお邪魔してBBQをみんなでしました😆✨
じゃん！！
美味しそうな大量の野菜たち😏
じゃん！！！
メインのお肉たち🔥
スペアリブにラムチョップに牛肉に焼き鳥😭🍖
もちろん焼き鳥なんかドイツには売っていなくて、みんなで串にお肉やネギを１つずつ刺して作っていきました😆
可愛いトマトたち🍅
サラダは家庭菜園で採れたフレッシュ有機野菜たち👌
1枚1枚、栄養で溢れていることでしょう💯
火起こし職人はいつも通りステファノ👨（パパ）
開始です!!
野菜や焼き鳥たち！
みんな大好き焼きとうもろこし🌽💪
焼き鳥もペロリ😋
焼きおにぎりにカマンベールを丸ごとベーコンに包んで焼いた謎の爆弾（左下）
良い意味で期待を裏切られました🔥💯
肉の中で1番羊が好きな自分にとっては最高です🔥☝️
イカゲソ🦑
甘ダレソースをかけて屋台のイカ焼きを再現します🇯🇵🎆
デザートもお忘れなく👏
マンゴーパンナコッタ！！
自分で作るものとはやっぱりレベルが違います🤤
（作れんけど）
忘れちゃいけないコーヒー☕️
イチゴとバニラアイスを混ぜてイチゴミルク🍓
小さい時牛乳と砂糖を混ぜてよくやってたなぁ🙋♂️
写真はこれだけだけど他にも色々ありすぎて、、、
全部はさすがに食べきれませんでした😆
おそらく自分史上1番の量と種類のBBQだったでしょう🔥
誘ってくれたコルチウロ家のみんなありがとう🙌(^^)
日本も梅雨が過ぎればいよいよ本格的なBBQシーズンの到来ですね😏
夏をおもいっきり楽しみましょう！！🙋♂️
それでは今日はこの辺で！
ステキな残りの1日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした(^^)
じゃあねー🤙
