かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

スムージー🥤

 

おはようして今日も朝ラン3km終了🏃‍♂️

 

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現在気温は13℃🌞

いつも通りのいい天気!ただ明日から雨模様です😭

 

 


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ラン後のプロテインとグルタミンもお忘れなく!!午後に向けて回復します💪

 

 

そして昨日はスムージーを久しぶりに作りました🥤

 

 

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レッドビート、セロリ、ラディッシュ

 

 


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人参、りんご、ヨーグルト、

 

 


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バナナ、ハチミツ、オートミルク

 

 

 


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じゃん!!完成☝️

 

見た目は90点、味は86点(^^)

反省点として少しセロリの味が強すぎました😂

 

 

 

そして今から用があって電車で少し遠出!

 

行ってきます🚅

 

 

それではみなさんもステキな残りの1日をお過ごし下さい✨

 

以上ドイツからでした🙋‍♂️

 

じゃあまた!