おはようして今日も朝ラン🏃♂️
現在気温は18℃☀️😳
暑すぎる...完全に夏日です！！
行ってきます🔥
帰ってきてしっかりプロテインとグルタミンとbcaaを飲んで回復します💪
少し昨日の筋肉痛が残っているので入念にストレッチも！
ケガは絶対しないように👌
そして昨日はまたまたフードロスでお野菜たちをいただきました😉🙌
じゃん！！
すごい量！！😳😳
オートミルクも白アスパラも椎茸もズッキーニもあって好きなものだらけ✨
ありがとうございます！！
少しずつ大事にいただきます👌
夜は久しぶりにお散歩に🚶♀️
最高でしたな☝️
暖かくて気持ち良かったので今日も行こっかなー。
てな感じの1日でした！
今日も午後トレがんばります💪🔥
ドイツからは以上です🙋♂️
それでは日本のみなさんもステキな残りの1日をお過ごし下さい✨(^^)
じゃあまた🤙
