おはようして今日も朝ラン3km終了🏃♂️
現在気温は13℃☀️快晴
やっと暖かくなってきました！！
帰ってからのプロテインとグルタミンもお忘れなく👍
午後はサッカーのトレーニングなので、
それに向けて回復します🔥
さて、朝ごはん。
何を作るか決める前にタマネギをまな板に乗せちゃいました🧅
どうしましょ。
ぱぱっと炒め物でもしようかな😏と考え中です
そして昨日は午後トレのあと
公園まで散歩に行ってきました🚶♂️
気持ちが良かったのでここでベンチにすわって40分くらいぼーっと✏️
たまにはこういうのもいいね👍
家に帰って夜ご飯をたべて、
ひさびさのバルコニーカフェ☕️✨
少しだけ暖かくなったのでまた再開しました🌃🌙
やっぱり最高ですなーーー！！
今日の夜もできますように☺️🙏
それでは今日はこの辺で！
日本のみなさんもステキな土曜日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた🤙
