かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

日記の書き忘れ。。💥

 

おはようして今日も朝ラン3km終了🏃‍♂️

 

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今日は朝から人が多かったなぁ。笑

理由はわかりません。

 

現在気温は10℃🌞

暖かくて気持ちよくランできました!!

 

ラン後のプロテインを飲んで午後に向けて回復します💪

 

 

そして、昨日の話。

 


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朝ごはんはウィンナーに目玉焼きにカプレーゼ。

栄養満点💯

 

 

午後にまたランニング!


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おわって夜ご飯は、蒸したズッキーニとパプリカにオリーブオイルと塩をかけて完成👍

 

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ズッキーニ最高。

 


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チキンウィングとドイツで有名な白アスパラで完成!

白アスパラガスはおいしくて栄養もばっちり🔥

 

今日は何を作ろうかな🤔

 

まずは朝ごはん。。またハンバーガーにしようか。

 

とりあえず今からコーヒーを飲んでゆっくり考えます☕️

 

 

それでは今日はこの辺で!

 

日本のみなさんも残りのステキな1日をお過ごし下さい✨

 

以上ドイツからでした🙋‍♂️

じゃあまた🤙