おはようして今日も朝ラン3km終了🏃♂️
今日は朝から人が多かったなぁ。笑
理由はわかりません。
現在気温は10℃🌞
暖かくて気持ちよくランできました！！
ラン後のプロテインを飲んで午後に向けて回復します💪
そして、昨日の話。
朝ごはんはウィンナーに目玉焼きにカプレーゼ。
栄養満点💯
午後にまたランニング！
おわって夜ご飯は、蒸したズッキーニとパプリカにオリーブオイルと塩をかけて完成👍
ズッキーニ最高。
チキンウィングとドイツで有名な白アスパラで完成！
白アスパラガスはおいしくて栄養もばっちり🔥
今日は何を作ろうかな🤔
まずは朝ごはん。。またハンバーガーにしようか。
とりあえず今からコーヒーを飲んでゆっくり考えます☕️
それでは今日はこの辺で！
日本のみなさんも残りのステキな1日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた🤙
