おはようして今日も3kmランニング🏃♂️
現在気温は9℃☀️
いつもより気温は低いけど、気持ちよく走れました👍
ラン後のプロテインもお忘れなく!!
いまからコーヒー飲んでご飯を作ります(^^)
午後トレは上半身💪💪
追い込んでいきます！！🔥
最近ハマっている夕方にバルコニーでのコーヒータイム☕️☀️
夜の8時くらいまで暖かいのでここで永遠にぼーっとできます😂
トレーニング終わりのバルコニーカフェは100点🙋♂️
そして今日はYouTubeをあげました🙌(^^)
ゆるーいドイツでの休日の1日です👌
彼女とライン川の方へ散歩をしに行った日のものです🌇
現在のドイツの街の様子や
日本との違いなどにも注目してみて下さい😆
こんな感じの1日でした！
ザ・ドイツの休日って感じですね😂
さて、お腹が空いたのでそろそろご飯にします🏃♂️💨
それでは今日はこの辺で！
みなさんも残りのステキな1日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた🤙
