おはようして今日も朝からランニング🏃♂️
3kmゆっくり走りました!
そして今日はなんと気温が7℃!
いきなり春が来ました🌸
こういうときこそ体調管理の徹底を💪
帰ってすぐコーヒーとバナナを🍌
バナナは青い派!
最近、このモーニングコーヒーが1番の幸せです。。
いまから朝ごはんを作って午後に向けて回復します。
今日は下半身中心のトレーニング🔥
そして昨日めんどくさくて取り出せなかった洗濯物。
いまから片付け😫
乾燥もしたので乾いているはずやけど...
きのうやっておけばといつも思います。
今日は片付けまでやろう😏
ということで今日はこの辺で!
みなさんも残りのステキな1日を✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあ🤙