かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

朝ごはん🍴→掃除🧹🧤

 

今日も朝からランニング🏃‍♂️

 

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気温が2℃ととても寒かったので

いつもよりもゆっくりと慎重に走りました🔥

 

ラン後のプロテインとグルタミンとBCAAで回復します💪

 

 

 

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そしていまから朝ごはん!!

今日はこのあと家の大そうじをします🧹🧤

 

昼からは公園を散歩して、

家でのトレーニング🏋️‍♂️

 

目標を見失わず、シーズンがいつでも再開していいように準備します💪

 

夏までにはこの状況が終息しますように🙏

 

 

日本もドイツもかなり寒くなっているので

みなさんも体調にはお気をつけて!!🙇‍♂️

 

今日もステキな1日を(^^)

 

以上ドイツからでした🙋‍♂️

じゃあ🤙