かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

ランチ

グーテンタークということで

最近のドイツは毎朝1℃から3℃をいったりきたり

ランニングも寒くて寒くて

家で体を十分あたためてからスタート切ってます👍

 

 

 

今日のランチはこちら↓

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サラダラッピング🥗

もちろんお肉も選べるんで

ヘルシーかつタンパク質もとれる完全食

(完全食ではない)

 

 

 

 


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そして完成

ルッコラとほうれん草おおめでこれがうまいんよね

これで7€!お得

意外とお腹もいっぱいになるんでおすすめです👌

 

 

さすが有機、オーガニック大国ドイツ🇩🇪(知らんけど

 

 

きのうまで今週2試合あると思いよったんやけど

来週のことやった。いーじー

 

 

さて今年も残り6試合!

午後からトレーニングなんで

ケガなくいい準備を💪

 

 

 

ほなまた🤙