かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

BBQ

祝日最終日はBBQ

おはようございます☀ 今日まで祝日のドイツ トレーニングもオフにしてみんなでBBQ とうもろこし ジャーマンポテト ソーセージ マサトに特製の手作りソースも作ってもらいました☝️ じゃん。パンにソーセージ ジャンキーですねぇ まぁ、今日まではオッケーとし…

海のはしご🏖マヨルカ3日目

3日目も天気は晴れ☀️ 朝から30℃!常夏です。 まずはみんなで朝ごはんを! この日の朝ごはんは、、、 じゃん! 昨日残ったパエリアの素でスープを 野菜やムール貝、ウィンナーなど具沢山スープです。 お味の方は92点 パエリアに続きスープも友達のマサトが作…

懲りずにビーチ🌞

今日の朝ごはんはスープ☀️ ムール貝やエビが入っている魚介スープです パエリアの素をもとに作りました! 連日の海とプールでカラダは火傷状態、、、 じゃん! 日焼けで服を着るのもヒリヒリします そんな中、懲りずに今日も海へ‍♂️ 到着!! ここのビーチは…

BBQ🍖

おはよう!! して朝ラン3km終了‍♂️ 現在気温は22℃!!いきなり夏が来ました☀️ ラン後のプロテインとグルタミンで回復します そして今日の朝ごはんは自分で作ったミューズリーと売っているものをミックスして完成!! 味はイマイチですが、身体には十分すぎるくら…

今年初BBQ🔥

さて!今日も朝ラン終了‍♂️ 明日から3日間雨模様なので今日は少しだけ長めに30分ランニング!! プロテインとグルタミンとBCAAを飲んで午後に向けて回復します そして昨日の話。 昨日は彼女の実家にお邪魔してBBQをみんなでしました✨ じゃん!! 美味しそう…

BBQ

こないだ ステファノとゆりちゃんに誘ってもらって グリルしました(ハッピー) 焼き鳥ーー じゃーん お肉 ドイツの白いソーセージ サラダもいろいろ そして スイーツとコーヒーの コンビネーション(おにの甘党) と他にも デザートや野菜 そしてなんとおに…