1日のスタート

1日の始まり🏃‍♂️☀️

おはようして今日も恒例の3kmランニング‍♂️ とりあえず朝は外にでて空気に触れるようにしています。 ランニングって考えたら体が急に重くなる。 なので走ることは置いておいて、 外に出ることだけを考えてます これ案外おすすめです! そして寝起きの外って…