エスプレッソ🏃‍♂️☕️→YouTube📺

おはようして今日も3kmランニング‍♂️ 公園内を走るとランニング仲間がいっぱいいたので気持ちよく走れました コースも距離が細かく書いてあって分かりやすく ランナーにはおすすめの公園ですね! ラン後のプロテインとグルタミンとBCAAもお忘れなく!! 午後…

再び嵐☔️

今日の試合はまた嵐がくるということで中止!! ほんとに何試合中止になるんやろ... 今後の日程が恐ろしくハードになるでしょう なので朝はゆっくり3㎞走って終了。 それからシャワー浴びたりご飯たべたり。 なんだかんだ1時間半くらいたって外を見ると 風も…

いつも忘れる語学学校🤛

今日も朝起きてランニング ラン後はお決まりの プロテインとグルタミン ゆっくりしていたら 今日、学校だったことを忘れていて 出発10分前に気づいてバタバタ用意... なんとか5分遅刻ですみました‍♂️ でもバタバタしたぶん 頭がいつもより回転していて、、 …