おはよーございます☀️ 時刻は11:30。 最高な目覚めと共にランニングへ！ 今日はゆっくりと6kmを走って終了です(^^) 疲れが残らないようにプロテインとグルタミンとBCAAを摂取して1日のスタート❗️ 昨日アウトレットに買い物に行ってトレーニングをサボってし…