今日も朝ラン3km終了‍♂️ 今朝の気温は26℃！天気は快晴 走りおわってこれ！！ そう！新しいプロテイン ネットで注文して、3kgでたったの3900円。 もちろん成分もしっかりしているのむちゃくちゃおススメです 日本でもネットで頼めると思います！ これを飲んで…

今日も朝ラン3km終了‍♂️ 現在気温は19℃。天気は走り終わったところで急に晴れに!!☀️ このままずっと晴れますように 帰ってプロテインとグルタミンを飲んで 回復&成長します そして今日はまたまた海鮮丼✨ 最近頻度高めです 週一でお世話になっているような...…

おはようして今日も雨が降っていたので 雨が止んだ隙にランニング‍♂️ ミッションコンプリート！ ラン後のプロテイン、グルタミン、BCAAも忘れずに摂取 回復します！！ そして昨日の話。 昨日は大好きな日本のお魚屋さんの 海鮮寿司をテイクアウトして友達の…