朝活

1日の始まり🏃‍♂️☀️

おはようして今日も恒例の3kmランニング‍♂️ とりあえず朝は外にでて空気に触れるようにしています。 ランニングって考えたら体が急に重くなる。 なので走ることは置いておいて、 外に出ることだけを考えてます これ案外おすすめです! そして寝起きの外って…

いつも忘れる語学学校🤛

今日も朝起きてランニング ラン後はお決まりの プロテインとグルタミン ゆっくりしていたら 今日、学校だったことを忘れていて 出発10分前に気づいてバタバタ用意... なんとか5分遅刻ですみました‍♂️ でもバタバタしたぶん 頭がいつもより回転していて、、 …

昨日の朝のできごと☀️

おはようございます 昨日の朝のできごと ↓↓↓ 今日も良く寝たーっと思って 時計を見るとまだ6時。。 え?体感時間8時間くらい寝たで? と思いながら なんとなく得した気分。 さぁランニング行こか! と思ってそと見たら真っ暗。 これじゃあ何も見えんし(ど田…