かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

嵐⚡️☔️

おはようございます!! 昼ラン4.8km走って1日のスタート いつものようにプロテインとグルタミンを摂取しようとすると、プロテインの残りがなくなっていました。。 新しいのをすぐ買わなければ!! (しかし今日は日曜日なのでお店は開いていません) 手に入れ…

オフの日曜日

朝7時半に風と雨の音で起床。 今日が嵐の本番のようです。 今日はオフなので走りに行きたかったけど 見ての通り外に出れず。。 家でできる限りの筋トレをして コーヒーを飲み1日をスタートさせました☕️ 昼ごはんはケニーと 照り焼きチキンとライスと野菜炒め…

再び嵐☔️

今日の試合はまた嵐がくるということで中止!! ほんとに何試合中止になるんやろ... 今後の日程が恐ろしくハードになるでしょう なので朝はゆっくり3㎞走って終了。 それからシャワー浴びたりご飯たべたり。 なんだかんだ1時間半くらいたって外を見ると 風も…