おはようございます☀ 助手席に乗せてもらうと、80%の確率で携帯を車に落として帰るかなはしです。 時刻は11:45分。 昨日を完全オフにしたので今日からまたガンガントレーニングをしていきます まずはいつも通り3km走って1日のスタート 気温は5℃☃️ いつもより…

おはようして今日もランニング‍♂️ といいたいところですが、雨と風が強いので止むまで自宅待機☂️ 現在気温は6℃。今日は1日中、曇りと雨です このまま雨が止まなければ自宅トレーニングに 上半身を中心にしばいていこう!! そして今日の朝ごはんは、 余ってい…