おはようございます!☀️ 今日も朝からランニング! 6キロメートルゆっくり走って終了。 プロテインとグルタミンんを飲んで1日のスタート ご飯を食べて昼からは友達とサッカーの合同トレーニングをしました 以前チームメイトだった、イブラ君(ドイツとトルコ…
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