かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

下半身

パッション・オマサト🍊

おはよーございます☀️ 今日も11時半に起きてランニング‍♂️ 4kmをゆっくり走って終了。 走っていてカラダが重かったのでBCAAとグルタミンを摂取! トレーニングの疲れを残さないように回復しなければ。 そして早くサッカーがしたいですねー 昼ごはんはこれ。 …