おはよー！！ ということで今日もしっかり朝ごはん ここ2日、何でこんなに朝から食べれるのか不思議に思っていましたが解決しました。。 そう！ まずコーヒーがおいしいのと、フルーツポンチのおかげです☝️ 朝ごはんの1番初めにコーヒーを飲んでフルーツを食…

おはようして今日も3kmゆっくりランニング‍♂️ 今日の今朝の気温はなんと10℃ 急に気温が上がったのでいつもよりむちゃくちゃ疲れました ラン後のプロテインで午後に向けて回復します！！ モーニングコーヒータイム☕️ 一日のスタートです そして昨日の夕方はト…