おはようございます！！ 今日も続けて7時起床 まずは4km走ってコンディションの確認！ 昨日と同じくカラダは重め... 筋肉がうまく回復できていませんね ということで、今日のトレーニングは中止にして有酸素運動だけにすることに 午前中はずっと曇りだったド…