おはようございます☀ ということでいつものように今日も朝ラン4km走って1日のスタート‍♂️ 帰ってプロテインとグルタミンを飲んで朝ごはん ヨーグルトとバナナを食べて友達と合流！！ 引っ越しをするということでちょっとだけ手伝ってきました。 荷物がむちゃ…