おはようございます 時刻は11:50! 今日も昼ラン4kmを走って1日のスタート ゆっくり走って体調の確認。 コンディションはいい感じです 帰ってグルタミンと新しいプロテイン こう見ると巨大ですな。 ストレッチをしてひと息つくと、お気に入りのボディクリー…
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