Doitsu 日記 ☕️ 🇩🇪

ただの妄想です♩

ズーム

必要のない過去は早く忘れること

グーテンモーゲン!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も朝ラン4kmをゆっくり走って1日のスタート‍♂️ 1kmを9分のペースってほぼウォーキングですね でもこんだけノロノロ走っても体のキレをあげる効果はあるんですよ!! みなさんもぜひ試して…

西から昇ったお日様が東へ沈む♫

おはようございます☀ 今日は朝からこのバームクーヘンを一切れパクリ 知っている人もいると思いますが、バームクーヘンはドイツ語です! バーム(Baum)は木 クーヘン(Kuchen)はケーキ という意味で、 見た目が樹木の年輪に似ていることが由来になって名づ…

精神的、肉体的限界⏳

おはようございます 時刻は7:30。 早起きしたので朝イチの散歩へ‍♂️ 途中、パン屋さんがあっていい匂いがしたので寄ってしまいました お目当てはこいつ☕️ Mサイズで一杯300円❗️ 寒い中、あったかいコーヒーを飲みながら散歩するという贅沢な1日のスタート。…

1月2日からトレーニング🔥

おはようございます 今日は8時に起きてヨーグルトを食べてすぐに朝ラン‍♂️ 気温は2℃。 初めは寒かったのですが、10分も走ると汗がジワジワ。 寒さに備えて厚着をしていたのでいつも以上に汗をかくランニングができました! 6km走って終了 今日もコンディショ…

静かすぎるドイツ

おはようございます 最近朝日を浴びることにハマっているかなはしです。 8時半はまだ暗いのに8時40分には明るいドイツ ドイツの朝って10分ほどで一気に明るくなることに今日初めて気づきました 日が出る速さむちゃくちゃ速い。。 意識した事なかったのでびっ…