かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

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人の時を想う⚪️🟢

おはよーございます!! 今日は久しぶりに9時起床☀️(寒い!) カラダを無理やり起こしてさっそくランニングへ‍♂️ 今朝は6km。 走り出すまでは本当に大変ですが、 走ると爽快ですね プロテインとグルタミンを飲んで朝ごはんはフレンチトースト じゃん。 成功…

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今日も朝ランで1日のスタート 3kmをゆっくりと走って体を起こします 帰ってプロテインを飲んで、勉強✏️ チームが決まるまでもう少しかかるので、今やれるべきことを楽しみます(^^) 昼ごはんを食べてまたランニングへ‍♂️ 昼も気温が10℃とむちゃくちゃ寒くなっ…